Class 11 Physical Education - CBSE Board 2021

2021 Class 11 physical education app contents-:

Unit II ‒ Olympic Value Education

• Olympics, Paralympics and Special Olympics

• Olympic Symbols, Ideals, Objectives & Values of Olympism

• International Olympic Committee

• Indian Olympic Association

Unit III ‒ Physical Fitness, Wellness & Lifestyle

• Meaning & Importance of Physical Fitness, Wellness & Lifestyle

• Components of physical fitness and Wellness

• Components of Health related fitness

Unit IV ‒ Physical Education & Sports for CWSN (Children with Special Needs- Divyang)

• Aims & objectives of Adaptive Physical Education

• Organization promoting Adaptive Sports (Special Olympics Bharat; Paralympics; Deaflympics)

• Concept of Inclusion, its need and Implementation

• Role of various professionals for children with special needs

(Counsellor, Occupational Therapist, Physiotherapist, Physical Education Teacher, Speech Therapist & special Educator)

Unit V ‒ Yoga

• Meaning & Importance of Yoga

Unit VI ‒ Physical Activity & Leadership Training

• Leadership Qualities & Role of a Leader

• Creating leaders through Physical Education

• Meaning, objectives & types of Adventure Sports (Rock Climbing, Tracking, River

Rafting, Mountaineering, Surfing and Para Gliding)

• Safety measures to prevent sports injuries

Unit VII ‒ Test, Measurement & Evaluation

• Define Test, Measurement & Evaluation

• Importance of Test, Measurement & Evaluation In Sports

• Calculation of BMI & Waist - Hip Ratio

• Somato Types (Endomorphy, Mesomorphy & Ectomorphy)

• Measurement of health related fitness

Unit VIII ‒ Fundamentals of Anatomy, Physiology & Kinesiology in Sports

• Definition and Importance of Anatomy, Physiology & Kinesiology

• Function of Skeleton System, Classification of Bones & Types of Joints

• Properties and Functions of Muscles

• Function & Structure of Respiratory System and Circulatory System

• Equilibrium – Dynamic & Static And Centre of Gravity and its application in sports

Unit IX ‒ Psychology & Sports

• Definition & Importance of Psychology in Phy. Edu. & Sports

• Define & Differentiate Between Growth & Development

• Developmental Characteristics At Different Stages of Development

• Adolescent Problems & Their Management

Unit X ‒ Training and Doping in Sports

• Meaning & Concept of Sports Training

• Principles of Sports Training

Warming up & limbering down

• Skill, Technique & Style

• Concept & classification of doping

• Prohibited Substances & their side effects

• Dealing with alcohol and substance abuse.

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2021 Contenuti dell'app di educazione fisica di classe 11:

Unità II - Olympic Value Education

• Olimpiadi, Paralimpiadi e Olimpiadi speciali

• Simboli, ideali, obiettivi e valori olimpici olimpici

• Comitato Olimpico Internazionale

• Associazione olimpica indiana

Unità III - Attività fisica, benessere e stile di vita

• Significato e importanza di idoneità fisica, benessere e stile di vita

• Componenti di forma fisica e benessere

• Componenti della forma fisica correlata alla salute

Unità IV - Educazione fisica e sport per CWSN (Bambini con bisogni speciali - Divyang)

• Scopi e obiettivi dell'educazione fisica adattiva

• Organizzazione che promuove gli sport adattivi (Special Olympics Bharat; Paralympics; Deaflympics)

• Concetto di inclusione, necessità e attuazione

• Ruolo di vari professionisti per i bambini con bisogni speciali

(Consigliere, terapista occupazionale, fisioterapista, insegnante di educazione fisica, logopedista ed educatore speciale)

Unità V - Yoga

• Significato e importanza dello yoga

Unità VI - Attività fisica e formazione alla leadership

• Qualità di leadership e ruolo di leader

• Creazione di leader attraverso l'educazione fisica

• Significato, obiettivi e tipi di sport d'avventura (arrampicata su roccia, localizzazione, fiume

Rafting, alpinismo, surf e parapendio)

• Misure di sicurezza per prevenire lesioni sportive

Unità VII - Test, misurazione e valutazione

• Definire test, misurazione e valutazione

• Importanza di test, misurazione e valutazione nello sport

• Calcolo dell'IMC e della vita - Rapporto dell'anca

• Tipi di somato (Endomorphy, Mesomorphy & Ectomorphy)

• Misurazione della forma fisica correlata alla salute

Unità VIII - Fondamenti di anatomia, fisiologia e kinesiologia nello sport

• Definizione e importanza di anatomia, fisiologia e kinesiologia

• Funzione del sistema scheletro, classificazione delle ossa e tipi di articolazioni

• Proprietà e funzioni dei muscoli

• Funzione e struttura del sistema respiratorio e del sistema circolatorio

• Equilibrio: dinamico e statico e baricentro e sua applicazione nello sport

Unità IX - Psicologia e sport

• Definizione e importanza della psicologia in Phy. Edu. & Gli sport

• Definire e differenziare tra crescita e sviluppo

• Caratteristiche di sviluppo in diverse fasi di sviluppo

• Problemi degli adolescenti e loro gestione

Unità X - Formazione e doping nello sport

• Significato e concetto di allenamento sportivo

• Principi di allenamento sportivo

 Riscaldando e agitando

• Abilità, tecnica e stile

• Concetto e classificazione del doping

• Sostanze vietate e loro effetti collaterali

• Trattare con alcol e abuso di sostanze.

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